Select Page

کوکوی کدو سبز رژیمی

کوکوی کدو سبز رژیمی

کوکوی کدو سبز

 

کدو سبز متوسط ۴ عدد  .  پیاز ۱ عدد  .  آرد ۱/۲ لیوان  .  تخم مرغ ۱ عدد  .  نمک و فلفل مقدار لازم

 

کوکوی کدو سبز کوکوی کدو سبز

 

طرز تهیه : کدوها و پیاز را رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا اب اضافی مواد گرفته شود.

 

کوکوی کدو سبز کوکوی کدو سبز

 

پیاز و کدوی رنده شده و آب گرفته ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید.

 

کوکوی کدو سبز کوکوی کدو سبز

 

ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ – ۲۰ دقیقه قرار دهید تا بپزد ، پس از پخت قسمت بالای فر را چند دقیقه روشن کنید تا روی کوکوها نیز طلایی و برشته شود سپس بهمراه سالاد یا ماست سرو کنید.

About The Author

Leave a reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات

محاسبه میزان کالری

مرد زن