Select Page

سالاد رژیمی گوجه، خیار و اسفناج

سالاد رژیمی گوجه، خیار و اسفناج
سالاد اسفناج

سالاد رژیمی گوجه فرنگی و اسفناج

 

گوجه فرنگی کوچک ۵ عدد

خیار ۲ عدد

برگ های اسفناج تازه مقداری

هویج پخته ۱ عدد

سفیده تخم مرغ ۱ عدد

سرکه بالزامیک و روغن زیتون هر کدام ۲ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل مقدار لازم

طرز تهیه : برگ های اسفناج را بشویید و خشک کنید سپس با دست مقداری برگ ها را خرد کنید و بهمراه خیار خرد شده ، گوجه فرنگی و هویج پخته حلقه ای خرد شده داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید.

سالاد اسفناج

برای تهیه سس سالاد مقداری روغن زیتون یا روغن هسته انگور را با مقداری سرکه بالزامیک یا هر نوع سرکه ای که دوست دارید ، نمک و فلفل مخلوط کنید و روی سالاد بدهید ، در انتها سالاد را با سفیده تخم مرغ پخته رنده شده تزیین و سرو کنید.

About The Author

Leave a reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات