Select Page

سوپ رژِیمی چربی سوز

سوپ رژِیمی چربی سوز
سوپ

کرفس خرد شده ۱ لیوان

گل کلم سفید خرد شده ۲ لیوان

هویج ۳ عدد

پیاز ۳ عدد

فلفل دلمه ای ۲ عدد

گوجه فرنگی درشت ۵ عدد

آب ۳ لیوان

طرز تهیه : ۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.

گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.

به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.

About The Author

Leave a reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات